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発売元 えびすブックス
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下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1) 文庫 – 2007/12/1

SHINO (著)
3.8 5つ星のうち3.8 28個の評価
すべての形式と版を表示
■効果は55万人が実証済み。
　ウエスト8センチ減、なのにバストがB→Dに大躍進という人も。
　女性ホルモンが安定するから、美脚も美肌も、理想の恋愛も手に入る。

■「1日5分」で女性の夢を"すべて"叶えてくれる1冊。
・・・まるで"マジック"!

■ウエスト「86センチ→56センチ」を実現した著者が明かす
----"強運"と"くびれ"が同時にやってくる「美腰メイク」。

◎「腰回しダイエット」を始めた人に起こる"10の奇跡"◎
1下腹のお肉が消える
2お尻や太ももの余分な肉が消える
3バストが上向きになる
4食べても太りにくい体に変身する
5生理痛&冷え性も解消
6つるっつる美肌に変わる
7おしゃれや恋、仕事にも積極的になれる
8ストレスに強くなれる
9朝の目覚めがスッキリ!
10強運体質に変わる

■腰回しダイエットは、脂肪がどんどん排出され、
女性ホルモンが安定するから、
美脚も美肌も、理想の恋愛も手に入る。

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  1. 本の長さ
    157ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    三笠書房
  4. 発売日
    2007/12/1
  5. ISBN-10
    4837964265
  6. ISBN-13
    978-4837964261
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  1. やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ
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商品の説明

出版社からのコメント

●29歳の女性は、「腰回し」を開始して、
　たちまちジーンズが"ゆるゆる"に!
　特に「下腹の肉」がとれたと感動していました。

●10日でウエスト8センチ、
　2カ月目には13センチ減った女性もいます!

●バストがB→D、D→Fに変わった人もいます

●40歳の女性は3カ月で体脂肪が23%→18%に!
　O脚の改善、さらには、目に見えて小顔に!

●ジーンズのすそを長めにカットするくらい足長になった人
●以前より男性にモテるようになった人
●びっくりするような素敵な出会いがあった人
●メタボから脱出した男性

・・・・・・もいます!

この"奇跡"はあなたの体にも起こること!
腰回しダイエットは「下腹」からみるみるやせる超簡単&即効果アリのダイエット。

体はすべて一枚皮なので、腰回りがくびれると、オセロのように突然"ガラリ"と美しく変わっていくのです!

ぜひこの「くびれ」から始まる「人生へのミラクル」を体験してください!

著者について

SHINO(しの)
一九五九年、福岡県生まれ。Studio Cute主宰。
「骨盤を正して超短期間で美しくキレイにやせる」美腰メイクの考案者。
出産後のダイエットがきっかけで、骨盤の重要性を知る。
産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、
骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションを取りいれた
オリジナルの美容体操を、全国のカルチャースクールなどで教え始める。
そのミラクル効果に、テレビや雑誌、講演会などでも"美腰"旋風が巻き起こっている。
著書に『クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ』、『やせる! 腰回しダイエット』『1日5分! やせる「腰回しダイエット」』『SHINOの「美腰」でハッピー!』『美腰ダイエット』などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2007/12/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2007/12/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 157ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837964265
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837964261
  • カスタマーレビュー:
    3.8 5つ星のうち3.8 28個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

きなこ
5つ星のうち5.0 読み直し
2021年6月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
信頼できる
いちから読み直し取り組む
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
かすみ
5つ星のうち4.0 背中がスッキリ!友達も親もびっくり!
2012年2月5日に日本でレビュー済み
半年、腰回しと、間食
なしダイエットを続け、
めちゃデブだった体型が

背中にタッチしてきた
友達に、骨出てる!と
つっこまれるほど
上半身スッキリしました

最近サボりがちで
また少しプヨってきた
ので、再開してます

気長に、そのうち痩せればいーなぁ〜という人に、ピッタリの癒し系ダイエット!!

今ではバイブルのように
寝る前に必ず読んでます 笑
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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くれせんと
5つ星のうち2.0 寄せ集めです…
2008年2月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まず表紙のご本人のお写真を見て、あまり期待できないと感じました。
腰が細いだけでは、バランスが悪いんですよね。
ご本人の腕も足も、腰とのバランスであまり細くないし…。

方法自体も、ヨガやピラティスを経験したことのある人なら、それらの寄せ集めだということがすぐにわかると思います。
文章もあまり頭の良いものではなく、ありきたりのことが書かれています。

私は今までウォーキング、ランニング、筋トレ、水泳、ヨガ、ピラティスなどを最低3ヶ月〜何年も続けてきましたが、このSHINOさんの方法はそういう人には向かないと思いました。
一生懸命がんばろうというよりも、どちらかといえば他力本願で生活習慣を少しずつ変えていこうと思うような方に向いていると思います。
29人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
HANA
5つ星のうち3.0 読むだけじゃわからない
2011年9月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これだけでは正しいやりかたがわからなくて
ＤＶＤ付きの美腰ダイエットを後から購入しました
やはり映像でみないと正しいやりかたはわかりませんでした
ただ腰を動かして筋肉を鍛えるのかと思っていたのですが
ＤＶＤをみると腰の動きはわずかで脚への体重移動が大事
なのかなと思いましした
しばらくＤＶＤをみながらやろうと思います
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
wienner
5つ星のうち5.0 満足です！
2020年8月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中古ですが、品も内容も梱包も全て良かったです！
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 成果が出ました
2017年7月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まだ、一週間目ですがウエストが2センチへりました。NHKで腰を回すだけでは痩せないという番組を見た後でしたので半信半疑でしたが成果がでました。何事も試してみるもんだとおもいました。又、日頃の生活アドバイスも無理強いしないスタンスですので長くやれるとおもいます。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
shiho
5つ星のうち4.0 めっちゃサイズダウンしました！
2013年8月8日に日本でレビュー済み
ドラム缶体型と言われていた私。
スカートをお直しに出すと長方形のようになると母が嘆いていましたが(笑)、腰回しを始めてからはウエストだけはやたらと細い人になりました！
75センチはあったウエストが一番細いときで62センチに！
しかも翌朝には少し変化が見られ、1週間もすれば激変です。
姉にも、余りの変貌ぶりに大笑いされる始末(笑)
姉も私に続き挑戦しましたが、変化はあまりなく向き不向きがあるのかもしれません。
ただし、体重が減るわけではないので☆４つ！
効果は確かにありました。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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おぶく
5つ星のうち2.0 昔からある腰の運動でした
2008年4月6日に日本でレビュー済み
15年ほど前にかなり話題になった、「腰回しで腰痛を治す」というテーマの本と、方法も内容もほぼ同じでした。当時の著者は東洋医学の先生で「腰痛治しの神様」と呼ばれ、中年男性に好評でした。
わたしはその本で腰痛を治したので、この腰回しを立ち読みしたときに内容的に懐かしくて買ってみました。

ただし、雑誌の記事で読んだことと同じ内容で、１冊の本としては内容が薄く、頼りないように感じました。腰回しだけでやせるのはかなり難しいと思うのですが、そのあたりの追求もないので、理論的にも実践的にも納得にはいたりませんでした。
でも、腰痛は確実に改善すると思います。よって、星２つ。
55人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート